无渣食物排行榜前十名

无渣食物有：粥、面包、软面条、饼干、水煮嫩肉、动物内脏、鸡、鱼、豆浆、牛奶、羊奶等乳制品， 鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋、绿豆汤等。 这些食物中含有的膳食纤维很少，能减少对人体胃肠道的刺激，