自热包里面是什么材料

是一种醋酸钠之过饱和水溶液. 使用时轻压热敷袋内的金属片，以引发醋酸钠结晶而放热。

用完后， 需要将已固化的热敷袋置入热水中在炉子上小火保温直至全部晶体溶解（一定要全部溶解），因为醋酸钠晶体需要热量使结晶的固体转化为饱和的醋酸钠水溶液。取出热敷袋冷却至室温即可，等待再次使用。