如何挽救颓废的自己

想要自救，把自己从颓废中解脱出来，我们可以尝试与身边乐观向上、充满正能量的朋友和同事多交往，在与他们的交流中缓解心中的沉闷与压力。

多交正能量的朋友， 也可以把烦恼与压力向信得过的人倾诉，寻求帮助和慰藉。 即使眼前得不到有效帮助或者解脱，也可以一吐为快。