含有镁的食物和水果有哪些

韭菜，芹菜，油麦菜，生菜，菠菜，香蕉，苹果，梨，桃，火龙果，杨桃，柿子，桑葚，樱桃，葡萄，柠檬，柚子，玉米。黄豆，青椒，金桔，石榴，橙子，沙棘