1. 肌肉组织不同：脏增肌主要是由内脏器官周围的平滑肌细胞增长而成，如心脏、肺部等；而干增肌则是由骨骼肌组织增长而成。
2. 增长方式不同：脏增肌主要是通过刺激内脏器官的负荷和压力进行生长，如心脏经常进行高强度运动后会进行自我适应性生长，进而产生脏增肌；而干增肌则是通过外界刺激骨骼肌细胞的代谢过程促进生长，如重复负荷训练、营养摄入等。
3. 影响因素不同： 脏增肌主要受身体机能和生理状态等内在因素的制约，比如年龄、性别、遗传基因等；而干增肌则受外部因素影响较大，比如训练强度、训练频率、营养摄入等。
4. 效果和意义不同： 脏增肌能够提高心血管健康、呼吸功能和代谢水平等，有助于改善身体机能和预防疾病；而干增肌则能够改善身体形态和力量水平，并有利于提高日常生活中的运动能力。
