维生素c和维生素e,都具有美白的功效,平时可以选择多补充。胶原蛋白的合成过程需要维生素C参加,维生素C同时还具有抗氧化作用,所以对皮肤的美白养颜很有效果。平时可以选择多吃水果蔬菜,因为水果蔬菜中含有大量的维生素类营养元素。
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维生素c和维生素e,都具有美白的功效,平时可以选择多补充。胶原蛋白的合成过程需要维生素C参加,维生素C同时还具有抗氧化作用,所以对皮肤的美白养颜很有效果。平时可以选择多吃水果蔬菜,因为水果蔬菜中含有大量的维生素类营养元素。