练太极5大好处

坚持练习太极好处太多了，主要从这五个方面说：

第一，正确的呼吸有助于肺部健康。

第二，矫正脊柱。

第三，有助于消化吸收。

第四，有助于血液循环系统。

第五，锻炼了大脑。