米皮和饭哪个热量高

米皮和米饭的卡路里热量是难以比较的，因为它们是不同的食物，且其重量和状态（如煮熟或未煮熟）可能有很大差别。

一般来说，100克煮熟的米饭热量约为116卡，而100克米皮热量为80-100卡左右。但是，如果您是根据碳水化合物含量来比较两者的热量，那么米饭的含量略高于米皮。无论如何，这些食物都是主食，都可以提供身体所需的能量和营养物质。如果您想了解更精确的热量数据，请参考不同品牌和类型的食物配料表。