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100g烧鸭的热量

100g烧鸭的热量

更新时间:2023-09-17 17:00:21

100g烧鸭的热量

答:100g烧鸭的热量〔436大卡〕。

材料

鸭肉半只,姜半个,米酒50ml,生抽两勺,老抽半勺

制作方法

1.将鸭处理干净,开水里焯5分钟、立马放入冰水或凉水,让表皮更紧致。水完全沥干后斩件。

2.用姜末、蒜蓉、葱末、盐、白糖、老抽、生抽,米酒、玫瑰腐乳,五香粉搅拌均匀,制成调味汁,将鸭腌制1小时(比较入味)

3.腌好后表皮的水沥干。用蜂蜜、白醋调成的脆皮水均匀地涂满鸭表皮,烤箱预热至180℃,烤15分钟。

4.取出后把烤出来的水和油倒出来,翻面,再刷一次脆皮水。再烤15分钟。最后改用200℃烤至表皮酥脆(约10到15分钟)。即可出烤箱

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