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碧根果和核桃区别

碧根果和核桃区别

更新时间:2023-09-29 18:35:19

碧根果和核桃区别

1、产地不同:核桃主要是分布在中亚西亚或者是南亚等地区,而碧根果一般是美国的山核桃果实,盛产于澳洲或者是北美洲。

2、外形:碧根果与核桃的外形会有明显的区别,核桃的外形可能相对来说比较圆,而且壳比较厚或者是质地比较坚硬,比较难以打开,核桃的果肉看起来更像人的大脑,吃了以后可以达到补脑的作用,碧根果一般是成椭圆形的,相对来说可能会比核桃长一些,并且外壳比较脆,容易打开。

3、营养:核桃和碧根果都属于生活中比较常见的一种坚果,而且营养价值比较高,但是比苹果的营养价值可能相对来说会更高一些,含有多种微量元素,比如镁磷、铁、锌、锰等矿物质或者是微量元素,属于一种天然野生的物质,吃了以后都可以增加脑部的记忆力,具有健脑益智的作用,同时还可以提高个人的免疫力。在生活中多吃一些优质蛋白质的食品或者是坚果类的食物,营养要全面多样化,避免经常挑食。

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