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吃黄鱼的好处和坏处
吃黄鱼的好处和坏处
更新时间:2023-09-16 14:38:54
吃黄鱼的好处:补充营养,黄鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素B2、尼克酸、维生素E,黄鱼富含微量元素硒及多种矿物质元素。
坏处:黄鱼所含的嘌呤相对来说比较高,属于高嘌呤食物。
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