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高能营养素指的是什么

高能营养素指的是什么

更新时间:2023-10-06 21:35:11

高能营养素指的是什么

高能营养素共有6种,碳水化合物、脂质、蛋白质、维生素、矿物质、水。产生能量的是碳水、脂质、蛋白。其中脂质9kcal/g,产能最高。

营养素一般指的是能够为机体提供能量,调节机体代谢,构成体内酶和辅酶的一些物质。营养素主要包括这三大的宏量营养素,分别是蛋白质,脂肪和碳水化合物,还包括着一些微量营养素。

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