步骤/方式1
如果是陌生人让我们陷入两难的境地，那么我们不必考虑太多的感性情感，更多的利用自己理性情感，要分析事情的利弊，如果耽误自己的时间和过多的经历，那么可以直接的采取拒绝，以免让自己为难。
步骤/方式2
让自己不陷入道德绑架，如果是自己的亲人让自己陷入两难的境地，那么我们即要感性也要理性，感性是指我们不能够不顾亲人的情感，要权衡的考虑，理性是指我们要顾全大局，如果自己的立场是正确的，就要一直坚持自己的立场。
步骤/方式3
我们要形成自己的立场，要有自己明确的态度，不能够轻易的的受身边人的煽动，只有自己心理想做的事情才能够让自己不后悔，不被负性情绪所困扰。
