以下是正确的拿筷子的方式：
1.将一支筷子靠在中指和无名指之间，另外一支筷子放在食指和拇指之间。
2.中指、无名指和食指一起用力夹住一支筷子，像夹住笔一样，不要用力过猛，也不要夹得太松，以免滑落。
3.用食指和拇指夹住另一支筷子，将其固定在手掌上，不断调整手指的距离和角度，找到最适合自己的握筷位置。
4.练习时，可以尝试从饭盘上夹起小块食物，加强练习手掌、手指和筷子的协调性，同时保持放松。
5.在用餐时，要注意避免发出过多的噪音和移动过多，以免影响他人的用餐体验。
总之，正确的握筷方式要能够夹起食物，同时不会使手指产生僵硬和疲劳感，尽量保持自然、舒适的状态。
