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营养膳食有那些

营养膳食有那些

更新时间:2023-09-15 12:37:16

营养膳食有那些

包括谷薯类,疏菜水果类,畜禽鱼蛋,奶类,大豆尖果类,以及油脂类这五大类食物。其中碳水化合物能占总能量的百分之55。蛋白质占百分之脂肪占百分之20把这些能量分配在1日3餐中我们的身体就可好了。15

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