男生扩胸运动怎么做

扩胸运动是正式运动到做准备活动时的一个动作，也可以持哑铃做练习上肢力量或或胸部力量。做的时候，两臂平举，与肩同平，向后尽力后振。脚下可并腿直立，也可成递弓箭步。