正面下手发球教学

1)正面发球动作简单，容易掌握，失误少，准确率高。但球速慢，力量小，侵略性差，一般适合初学者。

2.准备姿势：发球学生面向球网站立，双脚前后张开，左脚在前，右脚在后，膝盖微屈，上身前倾，左手持球在前，下腹部。

3.抛球摆臂：左手在腹部前方右侧稳定抛球，距离手约30cm。投球时，右臂伸直，向后向下摆动。

4.挥臂击球：右脚着地，伸直右臂，以肩为轴，从下背部向腹部前方挥臂，然后身体重心前移，整个手掌或掌根在前部右侧击球。击球后，迅速进入比赛。