7公里走路要多久

七公里路程走路需要100～120分钟。人们正常走路锻炼1米就是1.4步的样子，一小时大概就是6000步，换算成距离就是3.2～3.5公里，如果走路幅度和频率能快点，能节省一些时间，我坚持走路多年，也参加过单位组织的走路竞赛，基本上七公里就需要不到两个小时。