1. 开幕式：主持人介绍比赛规则、选手和裁判，并进行致辞。
2. 热身赛：为了让选手适应场地和氛围，比赛开始前通常会先进行热身赛。
3. 预赛：所有选手按抽签顺序开始表演，在选定的音乐背景下展示各自的舞技和表现力。预赛后，裁判评分选出前几名晋级下一轮。
4. 半决赛：晋级的选手再次进行表演，裁判根据技巧、艺术表现等方面进行评分，选出晋级决赛的选手。
5. 决赛：所有选手都需要准备两个舞蹈表演，决定胜负的是两个舞蹈总分，选手需在音乐的节奏中充分展现出自己的才能和魅力。最终得分最高的选手获得冠军。
6. 颁奖典礼：冠军、亚军、季军以及其他获奖选手上台领取奖杯和奖金，并与裁判、主持人和观众互动。
