如何瘦手

减少摄入+增加运动量+保持健康的生活方式。
瘦手的关键在于减少手臂周围的脂肪，这可以通过控制饮食来实现。
同时，增加运动量有助于消耗脂肪并塑造手臂的线条，例如进行重力训练或有氧运动。
此外，保持健康的生活方式也非常重要，包括良好的睡眠习惯和充足的水分摄入，这有助于控制体重并保持健康的身体状态。