什么蔬菜含钙量最高

以下是一些含钙量较高的蔬菜：

1. 芝士菜：每100克约含150毫克钙。

2. 芥兰：每100克约含118毫克钙。

3. 菠菜：每100克约含100毫克钙。

4. 绞股蓝菜：每100克约含99毫克钙。

5. 芹菜：每100克约含40毫克钙。

请注意，蔬菜中的钙并不如牛奶等动物产品易于吸收，因此还需要同时摄入足够的维生素D和其他营养物质来促进钙的吸收和利用。