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吃什么蔬菜补钙补得最好最快

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更新时间:2023-09-10 14:41:03

吃什么蔬菜补钙补得最好最快

吃茄子、紫甘蓝补钙效果最快最好。

茄子和紫甘蓝含有大量的钙离子,此类蔬菜可以有效地增加体内钙离子的强度。

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