吃什么可以瘦肚子

       多吃富含维生素水果和蔬菜，比如菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、香蕉、火龙果、猕猴桃等等，当中可以有丰富维生素和矿物质，补充身体所需要营养成分，不会导致体内脂肪堆积，同时也可以促进胃肠道运动，帮助体内毒素和垃圾排出，达到瘦肚子目的，但是需要长时间坚持。