怎么用力能一拳打坏砖头

一拳打碎砖头要从拳面硬度开始练起。要把砖头打碎，需要的力量并不需太大，但对拳面的硬度却要求很高，首选练习的方法可以拳俯撑，让拳面变硬，肌肉的密度变密，疼觉神经变麻木。

第二步，先把砖头上垫一层厚的纸张，用力击打，随着力量的增加，把纸的厚度慢慢变薄。