原料：
干馒头块 蔬菜
步骤：
1.
第一步，准备一个土豆，一个西红柿，一个长辣椒。
2.
土豆去皮，洗净，切片，主要是切片容易成熟还省事。西红柿洗净，切丁，辣椒切片。
3.
开火了。锅内放油，油温升高后，先放入土豆片炒一炒，再放入西红柿丁和辣椒，翻炒。
4.
第四步，翻炒，看到锅底有粘汤了，就可以加盐了，翻一下，放入一点水。水量不用太多，自己把握，炒菜勺子 2 勺子足够了。
5.
这个过程也就几分钟，锅内沸腾后，准备干馒头块了，如果馒头还有点松软的话，可以直接手撕成大块。如果馒头很干了，可以事先用刀切成片。
6.
可以先把菜盛到盘子里，把干馒头放在菜汤里，让干馒头浸满菜汤。这时，菜有了，主食也具备了，关键是没有浪费粮食啊
