以下是一些可以内录音频的免费软件：1. Audacity：Audacity 是一款免费的、开源的音频编辑软件，可以录制音频、音乐和声音剪辑。它支持多个音轨录制和编辑，并提供了丰富的特效和滤镜，是一款非常强大的音频处理工具。
2. OBS Studio：OBS Studio 是一个开源的视频录制和实时流媒体软件，可以录制视频和音频，并且支持多达六个分离的音轨。OBS Studio 还支持多个输出窗口和配置文件，可以通过插件扩展功能。
3. GarageBand：GarageBand 是苹果公司开发的一款免费的音乐制作软件，具有强大的音频录制和编辑功能。它支持多个音轨录制和编辑，内置多种音频效果和实时调制功能。GarageBand 适用于苹果电脑和 iOS 设备。
4. WavePad：WavePad 是一款跨平台的免费音频录制和编辑软件，支持多种音频格式，包括 MP3、WAV 和 WMA 等。它提供了直观易用的录音和编辑界面，还提供了多种音频效果和过程器。
5. Ardour：Ardour 是一款专业的音频制作软件，提供多种音频工具和效果，包括录音、编辑、混音和 Mastering 等。它是开源软件，支持多种平台，包括 macOS、Windows 和 Linux 等。
以上软件都可以内录音频，并且拥有不同级别的音频处理和编辑功能，可以根据具体需求选择使用。
