1、在腾讯手机管家主界面中，点击“实用工具”一栏中的“更多”；
2、在腾讯手机管家的“更多”界面中，找“推荐”一栏中找到“同步助手”，点击右侧的“开启”按钮；
3、之后系统就会弹出“QQ同步助手”的安装界面；
4、在“QQ同步助手”最新版的安装界面中，点击界面右下角的“安装”按钮；
5、在“QQ同步助手”安装完成界面中，点击界面右下角的“打开”按钮；
6、在“QQ同步助手”开启界面中，点击“开始使用”按钮；
7、在“QQ同步助手”账号登录界面中，选择登录方式（QQ快速登录、微信授权登录、手机号码登录）后进行登录；
8、在“QQ同步助手”的“通讯录、软件快速同步”界面中，点击界面下方的“立即开启”按钮；
9、在“同步联系人”界面中可以看到通讯录同步的进度；
10、同步完成之后，就会显示“QQ同步助手”的主界面。
