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最佳睡觉姿势

最佳睡觉姿势

更新时间:2023-09-17 15:25:44

最佳睡觉姿势

睡觉的姿势因人而异,没有所谓最好的,每一种睡觉的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人而言,采用什么样的睡姿对身体并没有什么影响,应该以自然、舒适、有利入睡为标准。

过去有一些医学专家认为右侧卧位比较好,因为心脏位于胸腔的左侧,右侧卧位可以减轻对心脏的压力。

但是,也有另外一些专家认为左侧卧位轻度受压,反而使心脏的功能得到了锻炼,更不容易患心脏病

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