夏天跑步大汗淋漓好吗

夏天跑步大汗淋漓是好的，好处分别是：

1、通过水分的排出，可以促进体内垃圾毒素的排出。

2、出汗后的皮肤，特别是面部皮肤，会因为毛孔的舒张、收缩，而显得更加紧致。肤色也会有很大的改善。