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什么是低碳食物
什么是低碳食物
更新时间:2023-09-11 13:58:25
低碳饮食,指低碳水化合物饮食。限制每天碳水化合物摄入量,同时增加蛋白质和脂肪的摄入量。每日摄入营养:脂肪占比50%~60%,碳水化合物占比不到30%,蛋白质占比20%~30%。
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