加班724和996的区别主要有以下几点：
1. 工作时间长短不同。加班724是每天必须工作24小时，每周7天，不得休息，工作时间非常长；而996一周工作60小时左右，相比于加班724还是略微有些减轻。
2. 工作强度不同。加班724的工作强度非常大，员工需要一直处于高度集中的工作状态，且没有休息时间，非常容易引发身体和心理健康问题；而996虽然每天要工作九十小时，但其实员工还有周末两天可以稍稍缓冲、休息一下。
3. 合法性不同。加班724违反了国家法律规定的最长工作时间和最少休息时间；而996工作时长虽然多，但是也符合国家法定的工作时间范围，合法性上更有保障。
4. 反弹力度不同。加班724对员工的身心极度控制和压榨，非常容易导致员工的反弹行为，甚至出现极端的情况，而996虽然很辛苦，但是工作制度相对更可控，员工的反弹行为会相对较少。
综上所述，加班724和996都有其不足之处，对于企业而言，应该尽可能地优化工作时间，同时也要保证员工的身心健康。
