1、学会调节心态，内分泌与个人的情绪也有很大的关系，学会调节自己的心情，对于身体健康也很有益，使得肌肤可以更加接近水油平衡的状态。
2、不要总是熬夜，熬夜对于身体的消耗是很大的，而且也会加速肌肤的衰老速度，引起身体循环减慢，促进黑色素的沉淀。
3、多多补充水分，水分是人体的重要组成部分，成人每天应该补充1500毫升的水分，除了补水之外，可以适当加一些烟酰胺火麻蛋白，可以补充烟酰胺、EGCG、火麻蛋白等元素，帮助淡化黑色素，清除自由基，美容养生，排DU净肤。
4、坚持每天早上吃早餐，早餐是一天之中至关重要的一餐，可以使得皮肤变得更有弹性，改善脸色发黄的问题，而且能够补充到蛋白质、维生素，给一天的工作带去动力。
5、每周敷2次面膜，可以给肌肤补充水分，肌肤更容易达到水油平衡的完美状态，但是不要急于求成，敷太多次面膜，以免变成敏感肌。
6、每次带妆结束后，睡前都要卸妆，不要让化妆品残留在脸上，若卸妆不干净，色素会堆积在肌肤内，形成色斑。
