月经规律的女性，不管排卵周期多长，一般都是在下次月经前14天。
如果每天测量基础体温，划成一体温曲线的话，可以看到月经开始时体温稍偏低，排卵后上升，持续至下一次月经开始，整个周期呈双相。
体温上升时便是排卵时间。卵子排出后24小时若没遇上精子，就会逐渐变性。
从卵子的角度来考虑受孕机会，则卵子排出后15~18小时内是最佳时间。
精子进入子宫后，并不是马上就有授精能力，而是需要获得能量后才有结合卵子的能力。
性生活后1~2天，是精子结合卵子的适合时机。这么推算的话，如果月经准时，按照排卵期计算，卵子排出前的12~24小时或排卵期当天同房，是比较好的受孕时间。
