减肥可以吃辣椒,含有大量辣椒素,可加速人体脂肪的分解,辣椒脂肪含量很少,不会使人长胖。辣椒中富含辣椒素和维生素C, 本身热量很低,很适合减肥人群食用。但是只凭吃辣椒减肥效果不大好,要注意体育锻炼,并结合吃些低热量食物,多吃新鲜水果和蔬菜。