蒜蓉菜心焯水多久

焯1水分钟左右。然后把菜心沥水摆盘，把事先炒好的蒜蓉摆在菜心上，再把小米辣圈摆上，（撒炒干的蒜米口感也很好），锅内底油炒葱姜蒜，捞出，锅内留一半的油，把料汁倒入熬制稍有粘稠，溜盘边淋在菜心周围，把剩的葱姜油加香油，烧热，淋在辣椒圈和蒜蓉上即可