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32式太极拳进步搬拦捶如封似闭

32式太极拳进步搬拦捶如封似闭

更新时间:2023-06-24 01:51:17

32式太极拳进步搬拦捶如封似闭

  进步搬拦捶:

 1,上动不停。腰向右转靠,意达右肩井穴处;右手与左手相搓划圆后,棚向右侧;重心转移右腿,左手由护档拂至左胯侧,成右弓步。

 2.上动不停。身体左转,重心随腰渐转至左腿,右腿提起向前经左腿侧划弧出腿,落在离原地两脚距的地方;右手划圆弧与左手又于胸前,右脚跟先着地。渐至承受重心于右脚,脚落全实,左腿随身体的右转而上步。

 3.右手经头向右侧内旋,从右腰间推出。同时,左手护左侧,掌内旋360度后,与到达左侧身前的右捶一同推出,左掌护于右捶之上。

如封似闭:

1.开合搓手

接上式。右拳意往前出,随后往后收回,平拳由外旋转腕渐变至掌,同时,左掌也意在拳上,先往拳背和腕处回搓,随后往前平掌推出,重心稍向后坐,成合手搓手之开抱式,两掌心相对。

2.双揉封闭

接上式。在腰意带动下,抱球式之双掌慢慢合拢,并随着重心的前移而向前推按而出,两掌成相对竖掌,间距由大渐小,前手(左)不超过左漆。

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