练束梅是毕业于北京电影学院表演系的一名优秀的女演员，目前从事演艺工作，出演过著名的电视剧《恰同学少年》中的陶斯咏一角。参演电视剧 首播时间剧名扮演角色导演合作演员2011赵氏孤儿宋香阎建钢吴秀波； 孙淳； 应采儿2011咱家那些事红妹周晓刚黄志忠； 周晓斌； 朱媛媛2010七妹七妹习辛傅艺伟； 杜源2010村支书孙小妹王永吴军； 马恩然2010圣天门口麦香张黎段奕宏； 黄志忠； 柯蓝2009决战黎明向红庞好张延； 韩青； 修庆2008母仪天下许娥黄健中袁立； 黄维德2008恋人静茹沈严郭晓冬2008人间正道是沧桑范媛张黎孙红雷； 黄志忠2007阳光普照大地苏慰慈庞好冯远征； 周杰2006你一定要幸福陈瑶朱翊梅婷2006舞台姐妹菜花巴特尔梅婷2005恰同学少年陶斯咏嘉娜·沙哈提； 龚若飞谷智鑫； 参演电影 上映时间剧名扮演角色导演合作演员2010心灵风暴金舸孙茜； 朱晓渔2009前方后方宋湘宁王庆祥； 郑卫莉； 杜旭东2007没有共产党就没有新中国沈东亓航； 袁文霆； 张默2005独自等待伍仕贤夏雨
