实心玉竹需要天天上油吗

1 不可以。
2 因为实心玉竹是一种干货，没有油脂的润滑，会导致口感干涩难吞咽，不易消化吸收。
3 建议在烹饪过程中加入少量油，可以增加口感的柔软度和风味，也有利于营养成分的吸收。
同时，也要注意控制油量，避免过度油腻。