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喝纯牛奶能够补钙吗

喝纯牛奶能够补钙吗

更新时间:2023-06-30 09:23:01

喝纯牛奶能够补钙吗

喝纯牛奶是可以补钙的,牛奶中含有丰富的矿物质。牛奶中还含有丰富的优质蛋白质、维生素。喝奶可以促进骨骼发育、补充蛋白质。中老年人喝奶补充蛋白质,预防骨质疏松。需要控制体重人群、高血脂、高血压、心脏病患者可以选择低脂或脱脂牛奶。

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