瑜伽的出处和最初的目的

瑜伽的出处是印度古代，最初的目的是实现身心灵的和谐与平衡。
因为瑜伽最早的起源可以追溯到公元前5000年的印度古代文明，其最初的目的是通过修炼身体和呼吸，从而实现身心灵的和谐与平衡，达到修身养性、提高意识和意志力的目的。
同时，瑜伽发展至今已经形成了多种不同的流派和变种，如阴瑜伽、热瑜伽等，也逐渐被当作一种放松身心的健身方式，被广泛地推广和接受。