人活着要放松自己的心态， 心累是很正常的反应， 做些自己喜欢的事情， 和好朋友聊聊天， 最主要的就是放松自己 ，往往保持自己有一个平常心， 自主的解决自己的问题 不要钻牛角尖 ，有时候沉默也是种良药 ，因为性格各异 ，大胆的说出自己的想法， 旁边的朋友都会理解的 ，所以选择自己喜欢或者去放纵自己 ，发泄自己的情绪 ，只要找好方式 人会轻松的。
身心很累不外乎两种，一，要不就是工作的压力大，还要有荣誉感强，希望面面俱到。那么你就要放下心理负担，内心要轻松的安抚自己，只要是自己努力了就可以了。万事不要强求！
二，就是感情，如果是感情是你身心疲惫，那么还不如平淡的先降降温，但要顾虑不要特别的冷落了你的爱。那样就会给你带来其他的副作用！总之，不要太刻意的去做任何事，平常心最重要无论是事业感情都是要努力而不是强求。那样就可以轻松一些，要知道谁都有优缺点和压力，不要太在意身外的得失。
