光脚在地上跑好不好

光脚跑自然是好，但外在因素不允许。就好比公园、马路或是草地，这些地方都有潜在威胁，例如小石头或是玻璃渣，不经意间可能扎入你光着的脚，甚至还有可能会受伤。虽然说光脚跑更利于健康，但前提是环境方面要允许，如果没有这个条件，那就好好穿鞋跑。