小沈龙1990年出生在黑龙江大庆市一个二人转世家，父母都是大庆龙凤区剧团的，也是唱二人转的，“我妈怀我的时候唱得挺红的，估计在肚子里面我就听了不少。”4岁时戴小龙就开始登台亮相了，因为那时候演传统二人转大戏经常会需要一些儿童演员，而戴小龙又表现出与众不同的表演天赋：“说哭就能哭出来，现在想想还真挺神的。”
由于小沈龙的坚持，2011年5月，赵本山老师收正式收小沈龙为弟子，那年小沈龙才21岁，2012年正月初五，小沈龙磕头拜师，成为喜剧大师赵本山先生的第65位弟子，也是本山老师徒弟中年龄最小的一位。
