为什么跑步不建议戴臂包

       因为臂包装东西会存在平衡性不好和不够舒适的问题。跑步过程中，手臂摆动频率和腿部一致，若是使用臂包时间过长会影响手臂摆动。跑着跑着你就会发现，佩戴臂包胳膊酸痛，就是因为受力不均所导致。所以臂包是跑者首选的鸡肋物品。