班尼特好。
首先在前期建议优先培养【班尼特】,因为班尼特是一个能奶能增伤的辅助角色,泛用性更广一些。比如配迪卢克、烟绯、凝光、刻晴、雷泽这些主流主C都能用。香菱的话,前期没有成型伤害较低,配队上也只有雷神国家队和传统国家队这两种,泛用性不是很广。