南瓜籽和葫芦籽哪个好

南瓜籽比葫芦籽好。

第一，南瓜子炒熟特别香，是我们大家的零食，虽然是零食还有很多保健作用，含微量元素辛特别的高。

而葫芦籽也很好，但是葫芦里籽少，籽的外皮厚，籽有的苦，特别不好剥，所以始终没能成为大家的零食，也许葫芦籽的营养不低，就是因为不好剥始终没成为主流零食。