写作业或看书的时候用白色的灯还是用黄色的灯对眼睛好呢 白色的灯很刺眼 黄色是暖光能接受

白色的好。黄色的光是白炽灯发出的，白炽灯是直接连在电源上的，发光的频率与电源的频率一样，是50赫兹，这种光有频闪，用时间长了，眼睛容易疲劳。

而白色的光是荧光灯发出的，它是一种高频光，比上述的光源频率高得多，眼睛不易疲劳。

如果用灯时间长，建议你购买一种护眼灯，它发出的也是白色的荧光，根本感觉不到频闪，对眼睛损害极小。影响眼睛的还是光源，与你用的作业本的颜色关系不大。