遂宁市下辖两区两县与一个代管市，分别是船山区、安居区、蓬溪县、大英县和射洪市。（该数据为2019年统计）。
1、船山区：别称斗城、武信，位于四川省遂宁市，是2003年经国务院批准由原市中区改设立的县级行政区，是遂宁市政治、经济、文化中心。船山区地处四川盆地腹心，是成渝经济圈重要的中心节点城市，每年一届的泛成渝经济圈商会合作峰会在此举办，是中国东西部地区产业转移的重要承接区域。
2、安居区：隶属四川省遂宁市，位于四川盆地中部，涪江中游，遂宁市西南方，东接遂宁市船山区、北靠遂宁市大英县、西邻资阳市乐至县、南联资阳市安岳县和重庆市潼南县。
3、蓬溪县：中国革命老区蓬溪县，现隶属于四川省遂宁市，地处四川盆地中部偏东，周边与遂宁市船山区、射洪市、大英县、广安市武胜县、南充市嘉陵区、西充县以及重庆市潼南区、合川区等八县市区毗邻接壤。
4、大英县：隶属四川省遂宁市，地处四川盆地中部，涪江中游以西。因县境内有被誉为“世界近代石油钻探之父”、“中国古代第五大发明”的省级重点文物保护单位“大英卓筒井”，大英县由此得名。
5、射洪市：四川省辖县级市，由遂宁市代管。地处四川盆地中部，涪江中游，遂宁以北，位于成渝经济区北弧中心。射洪市是陈子昂故里，中国民间诗画艺术之乡，是“全国科技进步示范县”、“全国科普示范县”，素有“子昂故里，诗酒之乡”美誉。
