1、食材:小米50克、糯米40克、银耳(干)5克、莲子(干)15克、水1100毫升。
2、莲子和银耳提前泡发。
3、莲子去芯。
4、银耳洗干净,去除根部黄色部分。
5、银耳撕碎,把所有材料加入破壁豆浆机
6、加水1100毫升。
7、选择程序营养米粥,时间到以后,直接就可以吃了。
1、食材:小米50克、糯米40克、银耳(干)5克、莲子(干)15克、水1100毫升。
2、莲子和银耳提前泡发。
3、莲子去芯。
4、银耳洗干净,去除根部黄色部分。
5、银耳撕碎,把所有材料加入破壁豆浆机
6、加水1100毫升。
7、选择程序营养米粥,时间到以后,直接就可以吃了。