瑜伽足疗怎么做的

瑜伽足疗是通过按摩、扭转等瑜伽动作来刺激和放松足部的方法。

具体来说，可以先在地上坐好，将一只脚放在另一条腿上，然后用手掌按摩脚底，并做一些旋转、屈伸等动作，放松脚部的肌肉。

还可以通过拉伸、按摩等动作，帮助放松足踝、脚底筋膜等部位。这样的瑜伽足疗可以缓解脚部疲劳、促进血液循环、增强身体的平衡能力等作用。